Uluslararası Katılımlı 48. Grup Psikoterapileri ve Psikodrama Kongresi 28-31 Mayıs tarihleri arasında Bergama Asklepeion Antik Kentinde gerçekleştirilecek. Asklepeion Dünyanın ilk Ruh Hastalıkları Hastane Kompleksidir ve geçmişi 2500 yıl öncesine dayanmaktadır. Hala sapasağlam ayakta duran 15.000. Kişilik bir tiyatrosu vardır.
Bergama’ya Bakırköy’de ihtisas yaparken hemen her sene giderdim. Uzun zamandır gitmemiştim. Bu sene kızım Psikolog Dilara Menteşeoğlu ve eşim ile birlikte katılmaktan mutluyum.
KONGRE BAŞKANININ MESAJI
Bu etkinlik, her yıl yalnızca profesyonel rollerimizle değil, aynı zamanda iç dünyalarımızla da buluştuğumuz benzersiz bir alandır. Bu yılki temamız ise “Aile Bağları – Dünden Gelen, Yarına Kalan.”
Günümüzde bir yandan çatışmalar, savaşlar, empatiden yoksun hatta saldırgan tutumlara; diğer yandan umutsuzluk, çaresizlik, endişe, mutsuzluk ve yas gibi olumsuz duygulara tanıklık ediyoruz. Üstelik yalnızca tanık olmakla kalmayıp, bu zorlu atmosferi kendimiz de deneyimliyoruz. Böyle bir dönemde ruhumuzu iyileştirmek ve geliştirmek her zamankinden daha büyük bir önem taşıyor. Bu bağlamda, bizler grup psikoterapisinin güçlü bir iyileştirici araç olduğuna inanıyoruz. Yetkin bir liderlik eşliğinde gerçekleştirilen grup psikoterapileri, daha iyi bireyler, daha iyi bir toplum ve nihayetinde daha iyi bir dünya için umut vermektedir.
Zorluklarla dolu dünyamızda, köklerimizle yeniden bağ kurmanın, geçmiş deneyimlerden öğrenerek yeni seçenekler yaratmanın son derece önemli olduğunu düşünüyoruz. Bergama’nın antik kentinde bir araya gelmemiz, geçmiş ile bugünü fiziksel olarak da bağlayacak bir deneyim sunuyor. Bir araya gelerek hem bireysel yollarımızı aydınlatmayı hem de iş birliği içinde ortak bir gelişim yaratmayı umuyoruz.
Her zamanki gibi, birlikte öğreneceğimiz, derinleşeceğimiz ve paylaşacağımız güvenli bir alan yaratmak için büyük bir özveriyle çalışacağız.
Psikodrama, tiyatroyu psikolojik tedavide kullanan bir tekniktir. Jacob Levy Moreno tarafından, 20. yüzyılın başlarında geliştirilmiştir. Öncelikle bireyin grup içinde iyileştirilmesini hedefleyen bir psikoterapi yöntemidir. Psikodrama spontanelik, yaratıcılık ve eylem dinamiklerini temel almaktadır. Kişilerin ilişkilerini, bu ilişkilerde yaşadıkları sorunları, çatışmaları ve kendi iç dünyalarını spontane bir biçimde, bir oyunun içinde rol alarak incelemelerini ve farkındalığa ulaşmalarını sağlamaya çalışmaktadır.
Temel psikodrama tekniğine göre kişilerin deneyimlerini kendiliğinden bir biçimde, bir oyunun içinde rol alarak incelenmeleri ve farkındalığa ulaşmaları sağlanır. Psikodrama, J.L. Moreno' nun tanımıyla, gerçeğin yeniden canlandırılmasıdır. Psikodramanın beş temel unsuru vardır. Sahne, ana oyuncu, yönetici, yardımcı egolar ve grup. Konunun geçtiği yer, sahnedir. Ana oyuncu(Protogonist) sahneyi tasarlar ve yardımcı oyuncular olarak tanımlanan yan egoları seçer. Canlandırma, bir lider (psikodrama uzmanı) eşliğinde yürütülür.
Psikodrama, J.L. Moreno' nun tanımıyla, gerçeğin yeniden canlandırılmasıdır. Moreno, psikolojik bozuklukları "rol kuramı" içinde ele almıştır. Psikodramanın beş temel unsuru vardır. Sahne, protagonist, yönetici, yardımcı egolar ve grup. Protagonist, oyunu oynanan, üzerinde çalışılan kişidir. Ele alınan konunun sahnelendiği yer, sahnedir. Konu sahnelenmeden önce protagonist diğer grup üyeleri arasından kendi konusunu oynayacak kişileri seçer, bu kişilere yardımcı ego denir. Her psikodrama oturumu bir lider (psikodrama konusunda uzman olan bir psikodramatist) tarafından yönetilir.
Pikodramada kullanılan üç temel teknik
1. Eşleme
Lider veya grup üyeleri tarafından protogonistin duygu ve düşüncelerini onun ağzından söyleme.
2. Rol değiştirme
Protogonist, ele alınan konuyla ilgili rollere teker teker girerek o rolün yerini alır.
3. Ayna
Protogonist sahnede ele alınan konuyu dışarıdan gözlemler.
Psikodrama safhaları
Bir psikodrama oturumu 3 safhadan oluşur: Isınma, oyun, paylaşım.
Isınma
Grubun ve protogonistin yapılacak çalışmaya hazır ve istekli olması.
Oyun
Çalışmanın yapılması.
Paylaşım
Çalışma sonucunda tüm üyelerin bir araya gelerek yapılan çalışmayla ilgili geribildirimde bulunması.
Psikodrama teknikleri
Psikodrama teknikleri; aksiyon yöntemleri, karşılaşma (encounter) teknikleri, geliştirme oyunları, tiyatro oyunları, yapılandırılmış yaşantılar, sözsüz alıştırmalar olarak kullanılır. Bunları Moreno geliştirmiştir. Moreno' dan sonra da yönlendirilmiş fantezi, psikosentez, duyumsal uyanıklık, Geştalt terapi, yaratıcı drama gibi alanlardan uyarlanmış fikirlerle geliştirilmeye devam etmektedir.
Antagonist: Protagonistten sonraki en önemli kişi genellikle eşi veya çatışma halindeki kişidir.Koterapist: Yardımcı yönetici, lidere yardım eder.
Psikodrama duygusal problem çözümünü içeren "protagonist merkezli" bir oyun biçimidir. Genellikle derin duygusal yaşantılara doğru gidiş söz konusudur.
Psikodrama, bir grup bireyin geçmişte yaşadığı olayları canlandırarak farkındalığa ulaşmalarını sağlayan bir tekniktir. Tiyatroyu psikolojik alanda farklı biçimde kulla
nan yöntem, etkileşimli bir grup terapisidir.
Terapinin faydaları ise şu şekilde sıralanabilmektedir:
- Her türlü zorluk karşısında ayakta durabilme gücü
- Gelişim sürecini etkileyen davranışları değiştirme.
- İletişim ve sosyal ilişkilerin daha iyi hale getirilmesi.
- Geleceğe yönelik hedefler oluşturulması
- Sorun çözme yeteneğinin gelişmesi.
Avusturyalı psikiyatrist Dr. Jacob Levy Moreno’ nun 1920’li yıllarda geliştirdiği bir grup psikoterapi yöntemidir. Psikodrama etimolojik olarak Yunancadaki ‘psyche’ (ruh) ve ‘drama’ (eylem) sözcüklerinden gelir. Moreno insanın rol olanaklarını kullanamamasının, yani yaşamak istediği rolleri yaşayamamasının sıkıntıya yol açacağını, cesaret ve güven duygusunun ise rolü yaşamakla gelişeceğini söyler. Rolü baskılamakla güven duygusu kaybolur, anksiyete (kaygı) ve regresyon (kişinin psikolojik gelişim evrelerinde önceki aşamalara gerilemesi) ortaya çıkar. Moreno sosyal uyumları bozuk olan kişilerin çoğunluğunun rol davranışlarının zedelenmiş olduğunu ileri sürer.
Psikoterapi, gerekli eğitimleri almış bir uzman eşliğinde duygularınızı, düşüncelerinizi, kendiniz ve diğerleriyle ilgili inançlarınızı, kişisel yaşantılarınızı güvenli bir biçimde keşfetme sürecidir. Psikoterapi umut vermek, beceri öğretmek, davranışsal çözümleri bulmak, duygusal olarak düzeltici deneyim kazanmak, yaşamı bütün olarak düşünmeyi sağlamak için çıkılan bir yolculuktur. İnsanların davranışları ve ilişkileri konusundaki duyarlılıklarını ve sorumluluklarını artırmaya yardım eder.
Psikoterapi size, yaşadığınız zorluklar ya da sıkıntılarla ilgili iç görü kazandırmayı, düşünce ve davranışlarınızda değişiklikler meydana getirmek için motivasyonunuzu arttırmayı ve bu değişiklikler için uygun yollar bulmanıza yardımcı olmayı amaçlar.
Psikoterapi kavramı hizmet verilen kişi sayısı yönünden; bireysel psikoterapiler, eş ve aile terapileri ve grup terapileri olarak 3 ana başlık altında toplanır.
Psikodrama bir gurup psikoterapisi yöntemidir.
Psikodramada rol değiştirme sırasında yaşanan yoğun etkileşimler bireyin yeni durumları, yeni deneyimleri yaşayıp tanımasına yardım eder. Bu sayede kişi gelecekteki yeni koşullarda uygun davranabilme olanağı kazanır. Psikodrama insanın ilişki sorunlarını ve iç çatışmalarını spontan oyun içinde rol alarak, kendine özgü tekniklerle ele alıp işler ve böylece insana bu üç yeteneği üzerine çalışma fırsatı verir. Psikodramadan yararlanmak için psikodrama gruplarına katılmak gereklidir.
Psikodramanın 3 Temel dinamiğini şu şekilde sıralayabiliriz;
Eylem: Psikodrama sahnesinde kişilerin duygularını, düşüncelerini canlandırmasıdır. Psikodrama aslında eylem ile gerçeğin keşfedilmesidir. Eylem kişiyi ele verir. Eylem ve ilişki içinde hastalanan insan psikodrama ile eylem içinde iyileşir.
Spontanlık: İnsanın içinde bulunduğu duruma uygun cevap verebilmesidir.
Yaratıcılık: Yeni bir düşünce, davranış veya yeni bir ürün ortaya koymaktır. İnsan eylemsiz olamaz, yaratıcılığının tüm potansiyelini kullanabildiği ve bunun görünür hale gelmesini sağlayan spontanlığının yardımı ile sağlıklı bir yaşam sürebilir.
Psikodramanın Öğeleri Nelerdir?
Sahne: Psikodramanın yapıldığı, yaşandığı yerdir. Sahne yeniden yaşamaların oluşturulabileceği tek büyülü mekândır. Sahneyi protagonist oluşturur. Her yer psikodrama sahnesi olabilir.
Psikodrama yöneticisi: Psikodrama oturumlarını gerçekleştiren ve oturumun nasıl gideceğinden sorumlu olan, grup ortamında psikodramayı var eden kişidir.
Protagonist: Sahnedeki baş-oyuncu olarak adlandırılır. Kendi yaşantısını sahneye getiren kişidir.
Yardımcı oyuncular: Psikodrama oturumları sırasında protagonistin hayatındaki önemli kişiler, kavramlar ve duygular protagonistin gruptan seçtiği kişiler tarafından sahnede canlandırılır. Bu kişilere yardımcı egolar adı verilir. Eş; Protagonistin sahnelediği oyun sırasında kendisi rolüne seçtiği kişidir.
Grup: Psikodrama grupları genelde 8-20 kişiden oluşur. Protagonist ve yardımcı oyuncular sahnede oyunu oynarken diğer üyeler ise oyunu izlerler. Birey gerçek hayatının küçük bir örneğini grubunda yaşar, düzeltir, farkına varır, değiştirir ve başkalarının değişmesine yol açar.
Psikodrama bir yaşam biçimidir. Drama yolu ile terapinin yapıldığı bir psikoterapi biçimi. Son yüzyılın psikiyatri ve psikopatolojideki en önemli sağaltım yöntemlerinden biridir. Psikodramada işlenen konu ve sorunlar zaman ya da mekânla sınırlı değildir. Geçmiş, şimdi ya da gelecekle ilgili olabilirler. Tüm evren, mitoloji, masallar ve rüyalar psikodrama sahnesinde kendilerine yer bulabilirler. İnsan değişince seçimler değişir, seçimler değiştiğinde de insan değişir. Psikodrama bu konuda insanı çok geliştiren bir seçenektir, okuyarak, dinleyerek öğrenilmez.
Haftaya Salı görüşmek üzere…
