OED cihazları ani kalp durmalarında sağlık ekipleri olay yerine ulaşıncaya kadar geçen kritik sürede hayat kurtarıcı müdahaleye imkan verecek. Cihaz Türkçe sesli komut sistemiyle hastanın kalp ritmini saniyeler içinde analiz ederek, şok uygulanıp uygulanmayacağına kendisi karar verecek, bu sayede hatalı müdahale riski ortadan kaldırılacak.

Denizli İl Sağlık Müdürü Uz. Dr. Berna Öztürk, OED cihazlarının acil sağlık hizmetlerinde önemli bir dönüm noktası olduğunu belirterek, cihazların özellikle kalabalık yaşam alanlarında hayati bir görev üstleneceğini ifade etti.

Öztürk, “Sağlık Bakanlığımız ve ASELSAN işbirliğiyle üretilen Eksternal Defibrilatör (OED) cihazı ülkemizin gelişmiş sağlık altyapısını daha da ileriye taşıyan önemli bir teknoloji adımı olarak hayata geçirilmiştir. Projeyle birlikte vatandaşlarımızda ilk yardım bilincini güçlendirerek ‘İlk yardım hayat kurtarır’ anlayışını artık sadece bir motto değil, toplumumuzun ortak refleksi hâline getirmek hedeflenmektedir. Yapılan planlama doğrultusunda ilimizde de sosyal hareketliliğin en yoğun olduğu Bayramyeri ve 15 Temmuz Delikliçınar Meydanı’na cihazların yerleştirilmesi tamamlanmış ve halkımızın hizmetine sunulmuştur. OED cihazı Türkçe sesli komut sistemiyle hastanın kalp ritmini analiz ederek müdahale için şok gerekip gerekmediğine kendisi karar vermekte 112 ekipleri olay yerine ulaşıncaya kadar hastanın hayata tutunmasını sağlayan bir yaşam köprüsü görevi üstlenmektedir. Sesli yönlendirme sistemi sayesinde kullanıcıyı adım adım yönlendiren bu cihazlar, acil durumlarda vatandaşlarımıza ve sağlık çalışanlarımıza büyük kolaylıklar sağlayacaktır. Projenin ülkemize ve ilimize hayırlı olmasını diliyor, emeği geçenlere şükranlarımı sunuyorum” dedi. HABER MERKEZİ

TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI DA UNUTULMADI

Protokol kapsamında, bağımlılığa karşı vatandaşlara ve belediye personeline yönelik hem önleyici eğitimler verilecek hem de Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM) aracılığıyla psiko-sosyal destek imkanları daha geniş kitlelere ulaştırılacak. Ayrıca, şehir genelindeki otobüs durakları, dijital ekranlar ve billboardlar aracılığıyla bağımlılıkla mücadele mesajları doğrudan vatandaşla buluşturulacak. Toplum sağlığını tehdit eden tütün, alkol, madde, kumar ve teknoloji bağımlılığına karşı farkındalık oluşturulacak ortak faaliyetler ile güçlü bir toplumsal dayanışma ağı örülecek. Özellikle çocuklar ve gençler için teknoloji bağımlılığıyla mücadelede ailelere rehberlik çalışmaları yapılacak.

GÜÇLÜ İŞ BİRLİĞİ

Denizli Büyükşehir Belediye Başkanı Bülent Nuri Çavuşoğlu, daha sağlıklı, huzurlu ve bağımlılıktan uzak bir Denizli’nin en büyük önceliklerinden biri olduğunu söyledi. Yeşilay ile başlattıkları güçlü iş birliği sayesinde, başta gençler olmak üzere tüm vatandaşları modern çağın tehditlerinden korumak için kararlılıkla çalışacaklarını vurgulayan Başkan Çavuşoğlu, “Bağımlılıkla mücadelede şehrimizin geleceğini koruyan toplumsal bir dayanışma ağını hep birlikte öreceğiz” dedi. HABER MERKEZİ

BİYOPSİYE SON VEREN TEST

LAM hastalığının kesin tanısında en büyük ihtiyaç olan ancak Türkiye’de yapılamayan serum VEGF-D test kiti, yurtdışından temin edilerek Pamukkale Üniversitesi Hastanesi'nde yürütülen bir bilimsel araştırma kapsamına alındı. Tamamen ücretsiz olarak sunulan bu test imkânı sayesinde, Pamukkale Üniversitesi Türkiye’nin dört bir yanından gelen randevu taleplerinin merkezi haline geldi.

LAM Klinik Türkiye Direktörü Göksel Altınışık Ergur, kliniğin çalışmalarına yönelik değerlendirmeler yaptı. Ergur, “Özellikle kadınlarda, görülme sıklığı milyonda 20 olarak bilinen bir akciğer hastalığı olarak LAM, nadir olması nedeniyle yeterli ilgi görmemekteydi. Bütün dünyada, bu hastalığa ilişkin farkındalığın toplumda, hastalarda, hatta hekimler arasında artırılmasına yönelik çalışmalar son yıllarda giderek artmaktadır. Türkiye LAM Kliniğimiz, Amerika ve Avrupa başta olmak üzere Çin ve Japonya’dan da hasta temsilcileriyle iş birliği içinde bu harekette yer almaktadır” dedi.

HASTALAR VE YÖNETİM BİR ARADA

Türkiye’nin farklı illerinden Denizli'ye gelen 14 LAM hastası, Pamukkale Üniversitesi Hastaneleri’nde tamamlanan muayene ve tetkiklerinin ardından, Pamukkale Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Mahmud Güngör ve Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. İbrahim Türkçüer ile bir araya geldi. Buluşmada, hastalar ve yakınları sorunlarını doğrudan iletme fırsatı bularak yalnız olmadıklarını hisseti.

Ziyaret sırasında nadir hastalıklar alanındaki kurumsal vizyonlarını paylaşan Pamukkale Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Mahmud Güngör, üniversitenin ulaştığı bilimsel yetkinliğe dikkat çekti.

Rektör Güngör, “Pamukkale Üniversitesi olarak, yalnızca bölgesel bir sağlık merkezi değil, nadir hastalıklar gibi küresel düzeyde çözüm bekleyen alanlarda ulusal bir referans noktası olma vizyonuyla hareket ediyoruz. Bünyemizde açılan Türkiye’nin ilk uluslararası onaylı LAM Kliniği ve hastanemizde yürütülen ücretsiz serum VEGF-D test altyapısı, bu kararlılığımızın en somut göstergesidir. Tıp Fakültemiz ve güçlü akademik kadromuzla, teknolojik ve bilimsel tüm imkanlarımızı hastalarımızın hayatına dokunmak için seferber etmeye devam edeceğiz. Ülkemizin dört bir yanından ve yavru vatan Kıbrıs'tan gelen hastalarımıza şifa kapısı olmaktan gurur duyuyoruz” dedi.

MULTİ-DİSİPLİNER YAKLAŞIM TOPLANTISI

Dünya LAM Farkındalık Ayı etkinlikleri kapsamında Denizli Tabip Odası’nda hasta eğitimi ve bilgi paylaşımı toplantısı da düzenlendi. Pamukkale Üniversitesi Tıp Fakültesi öğretim üyelerinin de katıldığı toplantıda bilimsel içerikleri paylaşıldı, hastaların soruları yanıtlandı.

ULUSLARARASI POTANSİYELİ OLAN ÖNCÜ BİR MODEL

Pamukkale Üniversitesi Rektörlüğü ve Tıp Fakültesi Dekanlığı’nın ev sahipliğinde, Denizli Tabip Odası ve Faik Pişkin, Yüksel Arpacı, Cemal Gürsel Özdemir, Çiğdem Ada gibi Denizli iş dünyasından isimlerin katkılarıyla gerçekleştirilen buluşma Türkiye'de bir ilk olma özelliği taşıdı.

Pamukkale Üniversitesi çatısı altında hayata geçirilen etkinliğin, gelecekte nadir hastalıklar için uluslararası katılıma da açılabilecek öncü bir model teşkil ettiğini vurgulayan LAM Klinik Türkiye Direktörü Prof. Dr. Altınışık Ergur, “Hastaların ilk kez hasta odaklı ve bu denli bilgilendirici bir toplantıda yer aldıklarını, haklar elde etmek ve duyulmak için daha görünür olmalarına yardımı olacağını belirterek memnuniyetlerini aktarmaları düzenleme ekibine emeklerin karşılığını bulduğunu hissettirdi. Bundan sonra da LAM ve diğer nadir hastalıklar için yapılacak hasta, hasta yakını ve hekim buluşmalarının bir modeli olabilecek, uluslararası katılıma da açılma potansiyeli olan bu öncü etkinlik, Dünya LAM Farkındalık Ayı’na çok yakıştı. Katılan herkesin emeğinin çok değerli” dedi. HABER MERKEZİ

Stantlarda; kampanya çerçevesinde vatandaşların fiziksel uygunluk düzeylerini değerlendirmek amacıyla tek ayak üzerinde denge testi, el dinamometresi ile kavrama kuvveti ölçümü ve otur-kalk testi uygulanıyor. Yapılan ölçümler sonucunda vatandaşlara fiziksel aktivite konusunda bilgilendirme yapılırken, ihtiyaç duyanlar Sağlıklı Hayat Merkezlerine yönlendiriliyor. Uygulama kapsamında “Ölçüm Bilgi Kartı” ile test sonuçları paylaşılıyor. Kart üzerindeki karekod aracılığıyla Sağlıklı Hayat Merkezlerinin adres ve iletişim bilgilerine kolaylıkla ulaşılabiliyor.

“VATANDAŞLARIMIZI, DAHA AKTİF BİR YAŞAM İÇİN İLK ADIMI ATMAYA DAVET EDİYORUZ”

Denizli İl Sağlık Müdürü Uz. Dr. Berna Öztürk, kampanya süresince il genelinde binlerce vatandaşa ulaşmayı hedeflediklerini belirterek, düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşam üzerindeki olumlu etkilerine dikkati çekti.

Öztürk, “Sağlıklı bir yaşamın temelinde dengeli beslenme kadar düzenli fiziksel aktivite de yer almaktadır. Günümüzde teknolojik gelişmeler ve hareketsiz yaşam alışkanlıkları nedeniyle fiziksel aktivite düzeyleri giderek azalmakta, bu durum obezite, diyabet, hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları gibi birçok kronik hastalık için önemli bir risk oluşturmaktadır. Sağlık Bakanlığımız tarafından başlatılan ‘Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa’ kampanyası ile vatandaşlarımızın fiziksel uygunluk düzeyleri hakkında farkındalık kazanmalarını, hareketli yaşamın sağlık üzerindeki koruyucu etkilerini daha yakından tanımalarını ve düzenli egzersizi günlük yaşamlarının bir parçası haline getirmelerini hedefliyoruz. Kampanya kapsamında gerçekleştireceğimiz denge, kas gücü ve fonksiyonel hareketlilik testleri sayesinde vatandaşlarımız kendi fiziksel durumları hakkında bilgi sahibi olacak, ihtiyaç duyulması halinde Sağlıklı Hayat Merkezlerimizde görev yapan fizyoterapist, diyetisyen ve diğer sağlık profesyonellerimizden ücretsiz danışmanlık hizmeti alabileceklerdir. Koruyucu sağlık hizmetleri anlayışıyla hareket ediyor; hastalıklar ortaya çıkmadan önce sağlığın korunmasını ve yaşam kalitesinin artırılmasını önemsiyoruz. Çünkü biliyoruz ki sağlıklı bir toplum, hareketli bireylerle mümkündür. Bu vesileyle tüm vatandaşlarımızı kampanya süresince ilimiz genelinde kurulan stantlarımızı ziyaret etmeye, fiziksel uygunluklarını değerlendirmeye ve daha sağlıklı, daha aktif bir yaşam için ilk adımı atmaya davet ediyoruz” diye konuştu. HABER MERKEZİ

Üç gün süren eğitimde, bebeklerin doğumdan hemen sonra emzirilmeye başlanmasının, yaşamın ilk 6 ayında yalnızca anne sütü ile beslenmesinin ve 6. aydan sonra uygun ek gıdalarla birlikte emzirmenin 2 yaş ve sonrasına kadar sürdürülmesinin önemi anlatıldı.

Eğitimlerde, tüm bebeklerin hayata sağlıklı bir başlangıç yapmasının sağlanabileceği, beslenme bozukluklarının önlenmesiyle çocuklarda hastalık ve ölüm oranlarının azaltılmasının mümkün olduğu ifade edildi. Ayrıca emzirmenin korunması ve desteklenmesi ile programın temelini oluşturan başarılı emzirmede 10 adım stratejisinin tüm sağlık kurum ve kuruluşlarında uygulanmasının ve sürdürülebilirliğinin önemine dikkat çekildi.

Program kapsamında gerçekleştirilen eğitimlerin sonunda 22 kursiyere katılım belgeleri takdim edildi. HABER MERKEZİ

Toplantıda Pamukkale Sağlıklı Hayat Merkezi Sorumlu Hekimi Uz. Dr. Zehra Özyamaç Konuk tarafından sunum yapıldı, Sağlıklı Hayat Merkezlerinde verilen beslenme danışmanlığı, fiziksel aktivite danışmanlığı, psikososyal destek hizmetleri, sigara bırakma poliklinikleri, kanser taramaları, kronik hastalıklarla mücadele çalışmaları, kadın ve üreme sağlığı hizmetleri ile çocuk ve ergen sağlığı alanında yürütülen çalışmalar anlatıldı. Vatandaşların bu hizmetlerden ücretsiz olarak yararlanabildiğini dikkat çekildi.

Bilgilendirmelerin ardından Sağlıklı Hayat Merkezinde birimler tek tek ziyaret edildi, yürütülen çalışmalar hakkında yerinde bilgiler aktarıldı.

Toplantıya ilişkin değerlendirmeler yapan Denizli İl Sağlık Müdürü Uz. Dr. Berna Öztürk sağlık hizmetlerinde temel hedefin sadece hastalıkları tedavi etmek olmadığını belirterek, aynı zamanda vatandaşların sağlığını korumak ve geliştirmenin vazgeçilmezleri arasında yer aldığını kaydetti.

Öztürk, “Sağlıklı bir toplum oluşturmanın yolu, koruyucu sağlık hizmetlerini güçlendirmekten geçmektedir. Sağlıklı Hayat Merkezlerimiz; vatandaşlarımızın sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, bağımlılıklardan uzak durma ve kronik hastalıkların önlenmesi gibi konularda profesyonel destek alabildiği önemli merkezlerdir. İlimizde Merkezefendi, Pamukkale, Acıpayam ve Tavas ilçelerimizde bulunan Sağlıklı Hayat Merkezlerimizle, Cumhuriyet Aile Sağlığı Merkezi ile Yaşariye - Mustafa Dede Aile Sağlığı Merkezlerimizin içinde kurduğumuz Sağlıklı Hayat Birimlerimizde vatandaşlarımıza koruyucu sağlık hizmetleri ve danışmanlık hizmeti vermekteyiz. Kamu hastanelerimizle kuracağımız güçlü iş birliği sayesinde daha fazla vatandaşımızı bu hizmetlerle buluşturmayı amaçlıyoruz. Sağlığın korunması ve geliştirilmesi konusunda tüm sağlık kuruluşlarımızın ortak bir anlayışla hareket etmesi büyük önem taşımaktadır” dedi. AYSEL ÇETİN

OKULLARDA SAĞLIKLI YAŞAM SEFERBERLİĞİ

Gelecek nesilleri bağımlılık riskine karşı korumayı hedeflediklerini belirten Şube Başkanı Fatih Gün, Denizli’deki okullarda "Sağlıklı Yaşam" temalı eğitimlerin aralıksız sürdüğünü ifade etti. Eğitimlerin uzman kadrolar eliyle yürütüldüğünü kaydeden Gün, öğrencilere erken yaşta farkındalık kazandırmayı amaçladıklarını dile getirdi.

UZMAN PSİKOLOGLAR EŞLİĞİNDE PROFESYONEL DESTEK

Bağımlılık sarmalındaki vatandaşlara kapılarının her zaman açık olduğunu hatırlatan Gün, Yeşilay bünyesinde görev yapan özel danışmanlar ve psikologlar eşliğinde yürütülen rehabilitasyon süreçlerine dikkat çekti.

Toplantıda, modern çağın en büyük tehditlerinden biri olan telefon (teknoloji) bağımlılığının yanı sıra kumar, alkol ve madde bağımlılığı ile mücadele eden vatandaşlara yönelik çok önemli ve kapsamlı çalışmalar yürütüldüğü aktarıldı.

"PAZAR GÜNÜ PEDALLARI SAĞLIK İÇİN ÇEVİRİYORUZ"

Başkan Fatih Gün, toplantının sonunda Denizli halkına anlamlı bir çağrıda bulundu. Hem sağlıklı yaşama dikkat çekmek hem de bağımlılığa karşı tek yürek olmak adına bu pazar günü büyük bir bisiklet turu gerçekleştireceklerini belirten Gün, "Sağlıklı bir gelecek ve bağımlılıktan uzak bir yaşam için farkındalık oluşturmayı amaçlıyoruz. Pazar günü gerçekleştireceğimiz bisiklet turuna yedi dışından yetmişe tüm vatandaşlarımızı, aileleriyle birlikte katılarak bize destek olmaya davet ediyoruz" dedi. (İHA)

Prof. Dr. Metin, “Dermatoloji pratiğinde gördüğümüz birçok cilt bulgusu, aslında vücudun derinlerinde gelişen sağlık sorunlarının dışarıya yansımasından ibarettir. Hastalarımın önemli bir kısmı bana ciltlerindeki matlaşma, kuruluk, erken yaşlanma belirtileri veya saç dökülmesi nedeniyle başvuruyor. Ancak çoğu zaman bu sorunların altında sigara ve alkol gibi alışkanlıkların yıllar içinde oluşturduğu hasarlar yatıyor. Sigara, öncelikle damarlarımızı etkiliyor. Damar yapısı bozulduğunda cildimize yeterli oksijen ve besin ulaşamıyor. Bunun sonucunda deri canlılığını kaybediyor, inceliyor ve zamanla soluk, mat bir görünüm kazanıyor. Bazen sigara kullanan kişilerde cildin adeta mumsu bir görünüm aldığını görüyoruz. Kan dolaşımındaki bozulma nedeniyle deri kuruyor, pullanıyor ve kendini yenileme kapasitesi azalıyor. Aynı süreç saç köklerini de etkilediği için saç dökülmeleri ortaya çıkabiliyor. Tırnaklar daha kırılgan hale geliyor ve iyileşmesi gereken yaralar normalden çok daha geç kapanıyor. Özellikle bacaklarda ve ayaklarda kronikleşen yaralarla karşılaşabiliyoruz. Tüm bunlar aslında cildin erken yaşlanmasının temel nedenleri arasında yer alıyor. Sigaranın etkileri yalnızca ciltle sınırlı değil. Özellikle bazı tiroid hastalıklarına bağlı gelişen göz problemlerinin daha ağır seyretmesine neden olabiliyor. Bu nedenle bazı hastalarıma tedavinin en önemli basamaklarından birinin sigarayı bırakmak olduğunu özellikle vurguluyorum. Ayrıca sigara kullanan kişilerde C vitamini eksikliğine bağlı problemler daha sık görülüyor ve diş eti hastalıklarına yatkınlık artabiliyor” dedi.

“ERKEN YAŞLANAN CİLDİN EN BÜYÜK DÜŞMANLARINDAN BİRİ SİGARA VE ALKOLDÜR”

Alkolün cilt üzerindeki etkilerinin de önemli olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Ahmet Metin, bilimsel çalışmaların düzenli alkol tüketimi ile bazı cilt kanserleri arasında ilişki olduğunu gösterdiğini belirtti.

Alkolün hücrelerin genetik materyali olan DNA üzerinde hasar oluşturabildiğine dikkat çeken Prof. Dr. Metin, “Aynı zamanda serbest radikal üretimini artırarak hücre yaşlanmasını hızlandırıyor ve bağışıklık sisteminin etkinliğini azaltıyor. Sonuç olarak cildin kendini koruma ve onarma kapasitesi zayıflıyor. Klinikte özellikle sedef hastalığı olan bireylerde alkol kullanımının hastalığı alevlendirebildiğini görüyoruz. Bazı hastalarda yüzde ani kızarmalar, kurdeşen atakları ve çeşitli alerjik reaksiyonlar da alkol tüketimi sonrasında ortaya çıkabiliyor. Bunun yanında uzun süreli alkol kullanımı sinir sistemini etkileyerek ayaklarda his kaybına ve ciddi ayak problemlerine zemin hazırlayabiliyor. Alkolün belki de en gözden kaçan etkilerinden biri beslenme bozukluğuna yol açmasıdır. Vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineraller yeterince alınamadığında bunun ilk işaretlerinden bazıları ciltte ortaya çıkar. Dudak kenarlarında çatlaklar, ağız içinde yaralar, dilde yanma hissi, saç dökülmesi, tırnak kırılması ve çeşitli deri döküntüleri bu eksikliklerin habercisi olabilir. Özellikle C vitamini eksikliği kolajen üretimini bozduğu için cildin yaşlanmasını hızlandırır ve yaraların iyileşmesini geciktirir. Muayene ettiğim birçok hastada gördüğüm ortak nokta şudur: Sigara ve alkolün oluşturduğu zararlar yalnızca cildin yüzeyinde ortaya çıkan estetik değişikliklerden ibaret değildir. Matlaşan, canlılığını kaybeden ve erken yaşlanan bir cilt aslında damarlarımızın, hücrelerimizin ve bağışıklık sistemimizin verdiği bir alarmdır. Sağlıklı ve genç görünen bir cilt için uygulanan kremlerden, kozmetik işlemlerden veya takviyelerden önce dikkat etmemiz gereken en önemli konu yaşam alışkanlıklarımızdır. Sigara ve alkolden uzak durmak yalnızca cildimizi değil, bütün vücudumuzu koruyan en önemli adımlardan biridir” dedi. HABER MERKEZİ

VATANDAŞLAR MEMNUNİYETİNİ DİLE GETİRDİ

Programdan faydalanan Sedef Dağçelik, HPV’nin rahim ağzı kanseri başta olmak üzere çeşitli kanser türlerine yol açan virüslere karşı yüksek koruma sağlayan etkili bir aşı olduğunun farkında olduğunu belirterek böylesine önemli bir proje için Büyükşehir Belediyesi’ne teşekkür etti. Şükrü Berk Baysal ise, HPV aşısının sadece kadınlar için değil, aynı zamanda erkekler için de önemli olduğunu vurgulayarak, “Bağışıklık sistemimi güçlendirmesi ve ilerideki oluşabilecek hastalıkların engellenmesi için bu aşıyı yaptırdım” diye konuştu. Fatma Naz Daş ise, “Sağ olsun başkanımız bu uygulamaya kısa sürede adım attı, ben de hemen başvurdum. Biliyorsunuz ki bu aşı bizler için çok önemli. Buradan gençlere de sesleniyorum; bilinçli bir şekilde bu aşıyı lütfen yaptırın” dedi. Alara Çelik, “HPV aşısını ücretsiz olarak bizlere ulaştırdığı için başkanıma çok teşekkür ederim” ifadelerini kullandı.

“SAĞLIK AYRICALIK DEĞİL, TEMEL BİR HAKTIR”

Denizli Büyükşehir Belediye Başkanı Bülent Nuri Çavuşoğlu, birçok ülkede ücretsiz yapılan HPV aşısının Sağlık Bakanlığı’nın rutin aşı programında olması gerektiğini belirterek, “Yüksek maliyeti nedeniyle sağlık hizmetlerine erişimde eşitsizlik yaşayan vatandaşlarımızın bu hizmetimizden faydalanmasını sağladık. Sosyal belediyecilik anlayışımız içerisinde çıktığımız bu yolculukta, şehrimizin her bir ferdinin mutlu, sağlıklı ve huzurlu bir hayat sürmesi için çalışmaya devam edeceğiz. Çünkü sağlık hakkı ayrıcalık değil, temel bir haktır” dedi. HABER MERKEZİ

Sınavlar öğrencilerin bilgi ve becerilerini değerlendirmede önemli bir araç olsa da bazı öğrenciler için yoğun stres ve kaygı kaynağı haline gelebiliyor. Sınav kaygısının sınav öncesinde, sırasında veya sonrasında yaşanan yoğun endişe, başarısız olma korkusu ve olumsuz düşüncelerle kendini gösterdiğini belirten Psikolog Özlem Çalhan Özel, kalp çarpıntısı, terleme, mide rahatsızlıkları, dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve uyku problemlerinin en sık görülen belirtiler arasında yer aldığını ifade etti.

Kaygıyla başa çıkmanın ilk adımının kaygının normal bir duygu olduğunu kabul etmek olduğunu belirten Çalhan Özel, kaygıyı tamamen ortadan kaldırmaya çalışmak yerine onu yönetmeyi öğrenmenin daha gerçekçi ve faydalı bir yaklaşım olduğunu söyledi. Öğrencilerin sınav döneminde düzenli bir çalışma programı oluşturmasının büyük önem taşıdığını vurgulayan Psikolog Özlem Çalhan Özel, konu eksikliklerinin özgüveni düşürdüğünü ve kaygı düzeyini artırdığını kaydetti. Konuların son güne bırakılmaması, düzenli tekrar yapılması ve ulaşılabilir hedefler belirlenmesinin öğrencilerin kendilerini daha güvende hissetmelerine katkı sağladığını belirtti.

SAĞLIKLI YAŞAM ALIŞKANLIKLARI ÖNEMLİ

Düzenli uyku, dengeli beslenme ve fiziksel aktivitenin sınav döneminde ihmal edilmemesi gerektiğini ifade eden Psikolog Özlem Çalhan Özel, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının hem zihinsel hem de fiziksel dayanıklılığı artırdığını söyledi. Olumsuz düşüncelerin fark edilerek daha gerçekçi düşüncelerle değiştirilmesinin de kaygıyla mücadelede etkili olduğunu belirten Psikolog Çalhan Özel, "Kesin başarısız olacağım" düşüncesi yerine "Hazırlığımı yapıyorum ve elimden gelenin en iyisini yapacağım" şeklindeki düşüncelerin öğrencinin kendisini daha güçlü ve kontrollü hissetmesine yardımcı olacağını ifade etti.

Sınav öncesinde yapılacak nefes egzersizleri ve gevşeme çalışmalarının bedensel belirtilerin kontrol altına alınmasını desteklediğini, derin ve yavaş nefes almanın, dikkati ana odaklamanın ve olumlu iç konuşmalar yapmanın öğrencilerin daha sakin hissetmelerine katkı sağladığını belirtti.

AİLELERİN TUTUMU BÜYÜK ÖNEM TAŞIYOR

Ailelerin ve öğretmenlerin tutumlarının sınav kaygısı üzerinde önemli etkileri bulunduğunu vurgulayan Psikolog Özlem Çalhan Özel, çocukların yalnızca sınav sonuçlarına göre değerlendirilmemesi gerektiğini söyledi. Çabanın takdir edilmesi, öğrencilerin başkalarıyla kıyaslanmaması ve şartsız destek sunulmasının kaygıyı azaltabileceğini ifade eden Çalhan Özel, "Sonuca değil, sürece odaklanmak oldukça önemlidir" dedi.

Sınavların bireyin değerini belirleyen bir ölçüt olmadığının altını çizen Psikolog Özlem Çalhan Özel, her öğrencinin farklı özelliklere, güçlü yönlere ve gelişim alanlarına sahip olduğunu belirterek, önemli olanın öğrencinin kendi potansiyelini en iyi şekilde kullanabilmesi ve süreç boyunca psikolojik iyi oluşunu koruyabilmesi olduğunu söyledi.

Yaklaşan sınavlar öncesinde tüm öğrencilere başarı dileklerini ileten Psikolog Özlem Çalhan Özel, emek verilen bir hazırlık sürecinin ardından öğrencilerin kendilerine güvenmeleri ve sınavı yaşamlarının tek belirleyicisi olarak görmemeleri gerektiğini sözlerine ekledi. (İHA)

İstiklal İlkokulu ve Fitnat Ahmet Engin İlkokulu öğrencileri, süt üretim sürecini yerinde inceleme fırsatı buldu, çiftlik ortamında sütün üretim aşamalarını gözlemleyerek “çiftlikten sofraya süt yolculuğu” hakkında bilgi aldı. Öğrenciler, uzmanlar tarafından süt üretimi ve sağlıklı beslenmede süt tüketiminin önemi konusunda da bilgilendirildi.

Pamukkale ilçesinde faaliyet gösteren bir süt sığırı işletmesinde gerçekleştirilen etkinlikte, çocukların üretim sürecini yerinde görmeleri sağlanarak farkındalık oluşturuldu. Sağlıklı nesillerin yetişmesinde süt ve süt ürünlerinin önemi vurgulandı. AYSEL ÇETİN

Operasyonun ardından sağlık durumuna ilişkin yapılan temkinli açıklamalar, endişe yaratmış, Halime Özke’nin sevenlerini üzmüştü. Ancak, operasyonun ardından sağlık durumu hızla iyiye giden Halime Özke, normal servise alındı.

BAŞKAN PÜTÜN’DEN ZİYARET

Beyağaç Belediye Başkanı Sezayi Pütün, servise alınan ve tedavisi burada devam edecek olan Halime Özke’yi ziyaret etti, geçmiş olsun dileklerini sundu.

Ziyaretin ardından Halime Özke’nin durumuna ilişkin paylaşım yapan Başkan Pütün, “Beyağaç’ımızın kültürel değerlerinden, ‘Yaşayan İnsan Hazinesi’ unvanına layık görülen kıymetli hemşehrimiz Halime Özke ablamızı Pamukkale Üniversitesi Hastanesi’nde ziyaret ederek geçmiş olsun dileklerimizi ilettik. Geçirdiği kalp krizi sonrası by-pass ameliyatı olan Halime ablamıza Allah’tan acil şifalar diliyor, bir an önce sağlığına kavuşmasını temenni ediyoruz” ifadelerini kullandı. AYSEL ÇETİN

Yoğun bakım ünitesinde 11 günlük yaşam mücadelesi veren Ramazan Ünlü gerekli tüm müdahaleler yapılmasına rağmen yaşam mücadelesini kaybetti. Denizli Devlet Hastanesi Organ Nakli Birimi tarafından beyin ölümü gerçekleşen hastanın ailesi ile yapılan görüşmeler sonucunda aile organ bağışında bulunma kararı aldı.

Bağış onayının alınmasıyla İzmir Organ ve Doku Koordinasyon Merkezi ile iletişime geçildi ve İzmir’den gelen ekipler tarafından Ramazan Ünlü'nün karaciğeri ile 2 böbreği alınarak İzmir’de organ bekleyen hastalara gönderildi.

Denizli İl Sağlık Müdürü Uz. Dr. Berna Öztürk organ bağışı kararı alan Ramazan Ünlü’nün ailesine gösterdikleri duyarlılık ve örnek davranış nedeniyle teşekkür etti. Organ bağışının yaşamanı kaybeden bir kişinin başka insanların hayatlarına umut olması açısından son derece önemli bir insani sorumluluk olduğunu belirten Öztürk organ bağışının toplumda yaygınlaşmasının hayati önem taşıdığını vurguladı.

Öztürk, “Acılı süreçlerine rağmen organ bağışı kararı alarak başka insanların yaşamlarına umut olan Ünlü ailesine teşekkür ediyorum. Organ bağışı, hayatını kaybetmiş bir kişinin geride bıraktığı en değerli miraslardan biridir. Bir organ bağışı, birden fazla insanın yeniden sağlığına kavuşmasına ve sevdikleriyle yaşamlarını sürdürmesine vesile olabilmektedir. Bu anlamlı karar sayesinde bugün üç hastamız için yeni bir umut doğmuştur. Türkiye’de binlerce hastanın organ nakli beklediğini unutmayalım. Ben buradan vefat eden Ramazan Ünlü’ye Allah’tan rahmet, ailesine ve yakınlarına baş sağlığı diliyorum. Bir kez daha tüm vatandaşlarımızı organ bağışında bulunmaya davet ediyorum” dedi. HABER MERKEZİ

Daha önce cildiye, fizik tedavi ve rehabilitasyon, ağrı-anestezi, romatoloji, enfeksiyon hastalıkları ve psikiyatri polikliniklerinin taşındığı Denizli Acil Durum Hastanesi’ne dahiliye polikliniği de naklediliyor.

SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ’NDEN DUYURU

Dahiliye, 8 Haziran Pazartesi gününden itibaren Acil Durum Hastanesi’nde hasta kabul etmeye başlayacak. Sürece ilişkin Denizli İl Sağlık Müdürlüğü sosyal medya hesaplarından yapılan duyuruda, “8.6.2026 Pazartesi gününden itibaren Denizli Devlet Hastanesi’ndeki Dahiliye Poliklinikleri Karahasanlı Mahallesi’nde bulunan Acil Durum Hastanesi’nde hizmet vermeye başlayacaktır. Tüm halkımıza duyurulur” ifadelerine yer verildi.

HASTANE SAĞLIK HİZMETLERİNE KALİTE GETİRECEK

Denizli Acil Durum Hastanesi 8 bloktan oluşuyor. 3 bloğun giriş katında acil servisler mevcut. 3 bloğun alt katlarında poliklinikler yer alıyor. Laboratuvar ve görüntüleme servislerinin tamamı alt katlarda yer alıyor. 2 katın yarısı servislerden ve büyük bir bölümü ise ameliyathanelerden ve yoğun bakımdan oluşuyor. 3. katta yatak servisler yer alıyor. Bina, zemin artı 2 kattan oluşuyor, toplam 46 bin metrekarelik kapalı alana sahip. Denizli Devlet Hastanesi 750 yatak kapasitesi ile Denizli halkına hizmet sağlıyordu, yeni bina ise 500 yatak kapasitesiyle hizmet sunacak. Teknik bina ise 24 bin metrekarelik kapalı alana sahip. Yoğun bakım servisleri 104 yatak sayısı ile birlikte hiç değişmeden yeni hastaneye naklediliyor. HAKAN BOZKURT

Tütün kullanımının insan sağlığı üzerindeki ciddi zararlarına dikkat çekmek ve toplumda farkındalık oluşturmak amacıyla Dünya Sağlık Örgütü tarafından 31 Mayıs’ın Dünya Tütünsüz Günü olarak ilan edildiğini belirten Uz. Dr. Sümeyye Yılmaz Taş, tütün ve tütün ürünleri kullanımının, dünyada ve ülkemizde önlenebilir hastalıkların ve ölümlerin en önemli nedenlerinden biri olmaya devam ettiğini belirtti.

Yılmaz, “Sigara başta olmak üzere tüm tütün ürünleri; akciğer kanseri, kalp hastalıkları, felç, KOAH ve birçok solunum yolu hastalığına yol açmaktadır. Sadece kullanan kişiyi değil, pasif içicilik yoluyla çevresindeki insanları da olumsuz etkilemektedir. Özellikle çocuklar, yaşlılar ve hamileler sigara dumanından daha fazla zarar görmektedir. Evde, iş yerinde veya kapalı alanlarda içilen her sigara, toplum sağlığını tehdit etmektedir. Bugün artık çok iyi biliyoruz ki “bir tane sigaradan bir şey olmaz” düşüncesi doğru değildir. Düzenli tütün kullanımı zamanla bağımlılığa dönüşmekte, kişinin hem sağlığını hem de yaşam kalitesini olumsuz etkilemektedir. Nefes darlığı, sürekli yorgunluk, öksürük, kötü ağız kokusu ve fiziksel performans düşüklüğü gibi etkiler günlük yaşamı doğrudan etkilemektedir. Ayrıca sigara kullanımı aile bütçesine de ciddi ekonomik yük oluşturmaktadır” dedi.

Tütünü bırakmanın her yaşta mümkün olduğunu ve bırakıldıktan kısa bir süre sonra vücudun kendini yenilemeye başladığını ifade eden Uz. Dr. Sümeyye Yılmaz Taş, “Sigaranın bırakılmasıyla birlikte nefes almak kolaylaşır, kalp ve akciğer sağlığı olumlu yönde gelişir, hastalık riski giderek azalır. Sağlıklı bir yaşam için atılacak en önemli adımlardan biri tütün ürünlerinden uzak durmaktır. Bu kapsamda vatandaşlarımızı, hem kendi sağlıklarını hem de sevdiklerinin sağlığını korumak adına tütün ürünlerinden uzak durmaya davet ediyoruz. Özellikle gençlerimizin sigaraya başlamasını önlemek, dumansız hava sahalarını korumak ve sağlıklı nesiller yetiştirmek hepimizin ortak sorumluluğudur.31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü vesilesiyle bir kez daha hatırlatıyoruz. Sağlıklı bir nefes, dumansız bir hayatla mümkündür” dedi.

Tütün ve tütün ürünlerinden kurtulmak isteyenleri Sigara Bırakma Polikliniklerine beklediklerini belirten Uz. Dr. Sümeyye Yılmaz Taş; “Polikliniğimize başvuruda bulunmak isteyen kişiler Alo 171 Sağlık Bakanlığı Sigarayı Bırakma Danışma Hattı’nı arayarak randevu alabilirler” dedi. HABER MERKEZİ

MS’in geçmişte düşünüldüğü gibi çaresiz bir hastalık olmadığını belirten Doç. Dr. Tekin, “Nöroloji ve nöroimmünoloji alanındaki bilimsel gelişmeler sayesinde elimizde çok sayıda etkili tedavi seçeneği bulunmaktadır. Erken tanı, düzenli takip ve kişiye özel tedavi yaklaşımlarıyla hastalığın ataklarını büyük ölçüde kontrol altına alabiliyor, yeni lezyon oluşumunu azaltabiliyor ve hastalarımızın yaşam kalitesini koruyabiliyoruz. Bir hekim olarak en önemli mesajım şudur: MS bulaşıcı değildir, çoğu zaman doğru tedaviyle yönetilebilir bir hastalıktır ve MS ile yaşayan bireyler eğitimlerine, meslek yaşamlarına, akademik çalışmalarına ve sosyal hayatlarına aktif şekilde devam edebilirler. Toplum olarak bizlere düşen görev ise önyargıları azaltmak, empatiyi artırmak ve görünmeyen engelleri fark etmektir. Dünya MS Günü’nde, görünmezi görünür kılalım. Bilimin ışığında farkındalığı artırmak, hastalarımızın yanında olduğumuzu hissettirmek ve umut vermek hepimizin sorumluluğudur” dedi. HABER MERKEZİ

Açık arttırma gecesinde iş adamları tarafından da 8 adet kuzu bağışlanırken, ismini açıklamak istemeyen hayırseverler de 4 kuzu desteğinde bulundu. Açık artırmaya çıkarılan kuzulardan ikisi toplam 44 bin liraya satıldı. Geriye kalan 10 kuzunun ise ilerleyen günlerde düzenlenecek yeni açık artırmalarla satışa sunulacağı belirtildi. Canlı yayın boyunca vatandaşların yoğun bağış desteği verdiği gecede, dana satışı, kuzu açık artırmaları ve yapılan nakdi yardımlarla birlikte yaklaşık 1 milyon liralık destek toplandı. Mert'in tedavi kampanyasında büyük bir ilerleme kaydedildiği belirtilirken, tedavi hedefinin yüzde 56 seviyesine ulaşmasına yaklaşık 98 bin TL'lik kısmın kaldığı ifade edildi.

"DAHA ÇOK DESTEĞE İHTİYACIMIZ VAR"

Dayılar Mahallesi Muhtarı Eyüp Konar, elde edilen tüm gelirin Mert'in tedavi sürecine aktarılacağını belirterek, kampanyanın umut verici şekilde ilerlediğini söyledi. Konar, yardım gecesinin yalnızca maddi destek değil aynı zamanda büyük bir vicdan ve dayanışma örneği olduğunu ifade etti. Muhtar Eyüp Konar, "Bu dana belki küçük bir katkı gibi görünüyordu ama insanların desteğiyle çok daha büyük bir umuda dönüştü. Açık artırmaya katılan, paylaşım yapan, bağışta bulunan herkese teşekkür ediyorum. Bu sadece bir satış değil, bir çocuğun yaşam mücadelesine verilen destektir. "Ben ilçemize örnek olmak istedim. Benim gibi bağış yapmak isteyen başka insanlar da olabilir. El birliğiyle Mert'i sağlığına kavuşturabiliriz. Bu bir vicdan meselesidir. Başta Çallı hemşehrilerimiz olmak üzere tüm Denizlilileri ve hayırseverleri destek olmaya çağırıyorum. Mert için kim dana, koyun, kuzu, keçi bağışı yapmak isterse biz geçe gündüz yanında oluruz. Maddi yardım yapmak isteyenler içinde valilik onaylı hesapları her yerde paylaşıyoruz. Mert hepimizin çocuğu, O'nun sağılığına kavuştuğu günü görmek hepimizin en büyük hayali" dedi. (İHA)

PİŞİRME YÖNTEMİ SAĞLIĞI ETKİLİYOR

Etin kendi yağını içerdiğini hatırlatan Cemile Gül, ekstra yağ kullanılarak yapılan kavurma ve kızartma yöntemlerinden kaçınılması gerektiğini belirtti. Daha sağlıklı tüketim için haşlama, ızgara ve fırınlama yöntemlerinin tercih edilmesini öneren Gül, ağır ve yağlı yemeklerin sindirim sistemini zorlayabileceğini söyledi. Bayram sofralarında etin yanında salata, yeşillik ve sebze tüketiminin artırılması gerektiğini belirten Gül, lifli besinlerin sindirimi desteklediğini ve kabızlık riskini azalttığını kaydetti.

Gün içerisinde yeterli su tüketiminin önemine değinen Diyetisyen Cemile Gül, "Çay ve kahve su yerine geçmez. Gün boyunca en az 2-2,5 litre su tüketilmeli" dedi.

TATLI VE HAMUR İŞLERİNDE PORSİYON UYARISI

Tatlı, pilav, börek ve ekmek gibi karbonhidrat içeren besinlerin aşırı tüketiminin kan şekeri dalgalanmalarına neden olabileceğini belirten Gül, porsiyon kontrolünün ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi. Bayram boyunca kısa yürüyüşler yapmanın sindirimi desteklediğini ve enerji dengesinin korunmasına yardımcı olduğunu ifade eden Gül, uzun süre hareketsiz kalınmaması gerektiğini belirtti.

KRONİK HASTALIĞI OLANLAR DAHA DİKKATLİ OLMALI

Ürik asit yüksekliği, böbrek hastalığı ve kalp-damar rahatsızlığı bulunan bireylerin sakatat, sucuk ve aşırı yağlı et tüketiminden kaçınması gerektiğini belirten Gül, fazla tüketimin kolesterol ve ürik asit seviyelerini yükselterek sağlık sorunlarını tetikleyebileceğini söyledi. Kuyruk yağı, tereyağı ve iç yağ kullanımının sınırlandırılması gerektiğini ifade eden Gül, yağsız veya az yağlı etlerin tercih edilmesini önerdi.

DİYABET HASTALARI İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

İnsülin direnci ve diyabet hastalarının uzun süre aç kalıp bir anda fazla yemek tüketmesinin kan şekeri kontrolünü bozabileceğini belirten Gül, tatlı, pilav ve beyaz ekmek tüketiminde ölçülü olunması gerektiğini ifade etti. Öğünlerde karbonhidrat miktarına dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Gül, gün içerisinde kısa yürüyüşlerin ihmal edilmemesi gerektiğini kaydetti. Reflü ve gastrit hastalarının hızlı yemek yememesi ve yemek sonrası hemen uzanmaması gerektiğini belirten Gül, kavurma, kızartma ve aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durulmasını önerdi. Asitli içecekler ile aşırı çay-kahve tüketiminin sınırlandırılması İÜgerektiğini ifade eden Gül, az ve sık beslenmenin mide şikayetlerini azaltabileceğini söyledi.

HİPERTANSİYON HASTALARI TUZ TÜKETİMİNE DİKKAT

Hipertansiyon hastalarının tuzlu kavurma, salamura ürünler ve işlenmiş et tüketimini sınırlandırması gerektiğini belirten Gül, sofralarda sebze ve potasyum kaynaklarına daha fazla yer verilmesi gerektiğini ifade etti. Diyetisyen Cemile Gül, sağlıklı seçimlerle bayramın hem keyifli hem de sağlıklı geçirilebileceğini belirterek vatandaşlara sağlıklı ve huzurlu bir bayram diledi. (İHA)

Kurban Bayramı’nda artan et tüketimiyle birlikte beslenme düzenine dikkat edilmesinin büyük önem taşıdığını belirten Karabaş, “Bayram sofralarının keyfini çıkarırken sağlığın korunması için dengeli ve kontrollü beslenmeye özen gösterilmelidir. Yeni kesilmiş et sert yapıda olduğu için sindirimi zor olur ve mide bağırsak rahatsızlıklarına sebep olabilir. Bu nedenle etlerin en az 12–24 saat buzdolabı koşullarında dinlendirildikten sonra tüketilmesi önerilmektedir. Buzdolabında muhafaza edilen et, ortalama 3 gün boyunca tazeliğini koruyabilir. Derin dondurucuda ise bu süre 6 aya kadar uzayabilir, ancak çözündükten sonra hemen tüketilmesi önerilir. Ayrıca etleri kavurma ve kızartma gibi pişirme yöntemleri yerine haşlama, ızgara, fırında veya kendi suyunda pişirme yöntemleriyle hazırlanması daha sağlıklı olacaktır. Ekstra yağ kullanımından kaçınılmalı, etin görünür yağları alınmalı ve etin kendi yağıyla pişirilmesi tercih edilmelidir” dedi.

ETİN YANINDA SEBZEYİ İHMAL ETMEYİN

Bayram süresince yalnızca et ağırlıklı beslenmenin sindirim problemlerine neden olabileceğinden öğünlerde sebze, salata ve lif açısından zengin besinlere de mutlaka yer verilmesi gerektiğini belirten Tuncay Karabaş, “Bayram ziyaretlerinde tüketilen tatlı ve hamur işi miktarına dikkat edilmeli, şerbetli ağır tatlılar yerine sütlü tatlılar, meyve tatlıları veya taze meyve tercih edilmelidir. Porsiyon kontrolü sağlanmalı ve aşırı yemek tüketiminden kaçınılmalıdır. Bayram süresince artan protein tüketimi nedeniyle günlük su ihtiyacı da artmaktadır. Bu nedenle gün içerisinde en az 2-2,5 litre su tüketilmeli, aşırı çay ve kahve tüketiminde kaçılmamalıdır. Bayram boyunca uzun süre hareketsiz kalmak yerine özellikle yemeklerden 1,5 - 2 saat sonra yürüyüşler yapılması sindirimi destekleyecek ve genel sağlık açısından fayda sağlayacaktır. Tansiyon, diyabet, kalp-damar ve böbrek hastalığı bulunan bireylerin ise beslenmelerine daha fazla dikkat etmeleri ve öğün düzenlerini korumaları önemlidir” dedi. HABER MERKEZİ

Tuzun vücut için gerekli bir mineral olmakla birlikte, önerilen miktarın üzerinde alındığında birçok hastalığın oluşumunda ve ilerlemesinde etkin rol oynadığını dile getiren Prof. Dr. Belda Dursun, “Bunların başında yüksek tansiyon, kalp ve damar hastalıkları, inme, böbrek hastalıkları, osteoporoz ve bazı kanser türlerine ilişkin risk artışı gelmektedir” dedi.

Dünya Sağlık Örgütü’nün günlük tuz tüketiminin 5 gramı (yaklaşık bir çay kaşığı) geçmemesini önerdiğini anlatan Prof. Dr. Belda Dursun, “Ancak ülkemizde yapılan çalışmalar günlük ortalama tuz tüketiminin 10-15 gram seviyelerinde olduğunu ve bunun önerilen miktarın oldukça üzerinde seyrettiğini göstermektedir. Bu durum, toplum olarak tuz tüketiminin azaltılmasının ne kadar önemli olduğunu ortaya koymaktadır. Sağlıklı bir yaşam için yemeklere ekstra tuz eklemek yerine soğan, sarımsak, limon, sirke ve çeşitli baharatlar gibi doğal lezzet artırıcıların tercih edilmesi, salam, sosis, cips, konserve ürünler, hazır çorbalar ve turşu gibi işlenmiş gıdaların tüketiminin sınırlandırılması, gıda ürünlerinin etiketlerinin dikkatle okunarak sodyum içeriklerinin kontrol edilmesi, özellikle hipertansiyon gibi kronik hastalığı olan bireylerin tuzu azaltılmış ya da tuzsuz ürünleri tercih etmesi ve yemek masalarında tuzluk bulundurulmaması önemli koruyucu önlemler arasında yer almaktadır. Sonuç olarak aşırı tuz tüketiminin azaltılması, kalp-damar hastalıkları ve böbrek hastalıkları başta olmak üzere birçok kronik hastalığın önlenmesinde basit ancak son derece etkili bir halk sağlığı yaklaşımıdır. Dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesi ile bu risklerin önemli ölçüde azaltılması mümkündür” dedi. HABER MERKEZİ